Manchmal geraten wir in Situationen, in denen gewohnte Denk- und Verhaltensmuster nicht mehr hilfreich sind. Psychische Belastungen können entstehen oder sich verstärken und das persönliche, soziale oder berufliche Leben beeinträchtigen.

Psychotherapie bietet einen Rahmen, um diese Belastungen besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und Veränderungen anzustoßen.

Ich arbeite mit dem Verfahren der kognitiven Verhaltenstherapie. Dabei betrachten wir gemeinsam Zusammenhänge zwischen Gedanken, Gefühlen und Verhalten. Diese ergänze ich durch Ansätze aus der Schematherapie, der Akzeptanz- und Commitmenttherapie sowie aus der systemischen Beratung. Ziel ist es, individuelle Lösungswege zu entwickeln und hilfreiche Veränderungen im Alltag umzusetzen.

Schwerpunkte

Ich biete psychologische Psychotherapie für Erwachsene unter anderem bei folgenden Themen an:

• Depression: Anhaltende Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit oder Verlust von Freude und Interesse.
• ADHS: Schwierigkeiten mit Aufmerksamkeit, Konzentration, Impulsivität oder Selbstorganisation.
• Autismus-Spektrum-Störung (ASS): Unterstützung im Umgang mit individuellen Herausforderungen und Belastungen im Alltag.
• Angst und Panik: Belastende Ängste, Sorgen, Vermeidungsverhalten oder Panikattacken.
• Stress und Überlastung: Anhaltende Anspannung, Erschöpfung und Schwierigkeiten, zur Ruhe zu kommen.
• Selbstwert: Selbstzweifel, hohe Selbstansprüche und ein kritischer Umgang mit sich selbst.
• Berufliche Belastungen: Konflikte, Überforderung oder psychische Belastungen im beruflichen Kontext.
• Anpassungsstörungen und Lebenskrisen: Unterstützung bei belastenden Veränderungen und schwierigen Lebenssituationen.
   

Für wen ist das Angebot?

Mein psychotherapeutisches Angebot richtet sich an Erwachsene.

Erstkontakt und Terminvereinbarung

Wenn Sie Interesse an einer psychotherapeutischen Behandlung haben, können Sie mich zunächst per E-Mail kontaktieren. Ich vergebe aktuell montags Termine.

Bitte schildern Sie dabei kurz Ihr Anliegen und Ihre zeitliche Erreichbarkeit. Ich melde mich anschließend bei Ihnen zurück, um das weitere Vorgehen zu besprechen.